行程概览
推荐时长：5天4晚
主题特色：丹霞山水+茶文化体验+历史遗迹
交通方案
- 出发：湛江西站乘高铁至南平市（约7小时），转乘旅游巴士直达武夷山景区（1小时）
- 区内交通：购买景区观光车联票，串联主要景点
每日行程
第一天：抵达与适应
- 下午：入住三姑度假区酒店，品尝岚谷熏鹅、紫溪粉等当地美食
- 傍晚：漫步崇阳溪漫游道，观赏《印象大红袍》实景演出（需提前预约）
第二天：核心景区经典游
- 上午：登天游峰俯瞰九曲溪全景，游览云窝-茶洞景区
- 下午：乘竹筏漂流九曲溪（建议预约早班次避开烈日），参观宋街历史文化街区
第三天：岩骨花香漫游道
- 全天：徒步水帘洞-大红袍景区，参观母树大红袍，体验武夷岩茶制作工艺
- 晚间：参加茶庄园品鉴会，学习功夫茶冲泡技巧
第四天：人文探索
- 上午：探访下梅村明清古民居，了解万里茶路起点历史
- 下午：游览武夷宫、柳永纪念馆，品尝朱子家宴
第五天：返程准备
- 上午：购买正岩茶、建盏等伴手礼，乘高铁返回湛江
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月/9-11月），避开雨季和酷暑
- 必备物品：防滑登山鞋、驱蚊液、茶具便携套装
- 预算参考：人均3000-4000元（含高铁往返）
- 特色体验：凌晨登白云禅寺观云海，桐木关自然保护区科考（需提前报备）